Ständig an alles denken, den Alltag organisieren – ob im Job, bei der Jobsuche
oder zuhause. Das kostet Energie und bleibt oft unsichtbar. In diesem Workshop
schauen wir gemeinsam, was Ihren Kopf so voll macht und warum Pausen oft zu
kurz kommen. Wir finden heraus, welche Aufgaben Sie abgeben oder einfacher
erledigen können. Sie lernen einfache Tricks, um Ihren Tag stressfreier zu planen
und wieder mehr Ruhe zu finden. Ob Berufseinstieg, Wiedereinstieg oder nächste
Karrierestufe – dieses Format ist für alle, die bereit sind, neue Perspektiven
einzunehmen und ihre Energie selbstbestimmt zu nutzen.
Das nehmen Sie aus dem Workshop mit:
- Den Kopf frei kriegen: Stressfaktoren erkennen und Ruhe finden
- Planen ohne Stress: Alltag und Aufgaben besser organisieren
- Nein-Sagen lernen: Aufgaben abgeben und Grenzen setzen
- Mehr Energie für Job, Alltag und Veränderungen: Kraft gezielt einteilen
- Praktische Tipps: Sofort anwendbare Werkzeuge für den Alltag ohne komplizierte Technik